女性膝關節骨質增生及半月板損傷是常見的膝關節疾病，致病因素包括年齡增長、過度運動、創傷、肥胖、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，關節軟骨退變，骨質增生和半月板損傷的風險增加?？赏ㄟ^補充鈣劑、氨基葡萄糖等延緩關節退變。 2.過度運動：長期劇烈運動或運動不當，易損傷膝關節。應注意運動適量，運動前充分熱身。 3.創傷：外力撞擊等創傷可導致半月板和骨質損傷。損傷后需及時制動休息。 4.肥胖：體重過重增加膝關節負擔?？刂企w重有助于減輕關節壓力。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，關節結構脆弱，易患病。此類人群更需注意關節保護。 總之，對于女性膝關節骨質增生及半月板損傷，應重視預防，早期發現并采取適當治療。患者要注意休息，避免加重損傷，遵醫囑進行治療和康復訓練。

你好;膝關節半月板為纖維軟骨組織,呈周緣厚,內緣薄的楔形,從平面上看為半月形,稱為半月板；其充填于股骨髁與脛骨髁之間,有增強膝關節穩定的作用.半月板結構和功能的特點決定了它是膝關節內最易損傷的組織之一.在從事劇烈運動和特殊職業的人員中,半月板損傷的機率更高.病因病理膝關節半月板損傷常見于膝關節伸屈伴隨小腿內外旋或內外翻,使半月板產生矛盾運動所致.當膝關節伸曲時,股骨髁在半月板上滑動,伸時推動半月板向前,屈時向后；膝關節旋轉時,半月板與股骨內外髁一致活動,其旋轉發生在半月板與脛骨平臺之間,一側半月板向前,另一側半月板向后.而當膝關節處于半屈曲,小腿內旋或外旋位時,半月板即被擠住而不能運動.如此時突然伸直或進一步旋轉,半月板本身的纖維軟骨或其周緣的纖維組織所承受的拉力,超過其本身的耐力時,即會發生撕裂.1.如當膝關節屈曲,脛骨固定,股骨強烈外旋,可造成外側半月板前角或內側半月板后角損傷.2.屈膝狀態下強烈內旋股骨（或小腿外旋）,易引起外側半月板后角或內側半月板前部損傷.長期擠壓磨損可引起退變,容易造成撕裂.半月板異常松動,關節韌帶損傷后不穩定,或肥胖,體重過大等原因,都是半月板易受損傷的因素.據國外文獻,半月板損傷以內側居多,,而國內報道則以外側多見.半月板損傷有邊緣撕裂,縱行撕裂,橫行撕裂,水平撕裂以及前后角撕裂.由于半月板本身無血運,只在周緣有血液循環,因此,僅邊緣撕裂有可能愈合.破裂的半月板不但失去了其協助穩定關節的作用,而且反而會干擾膝關節的正常運動,甚至造成交鎖.癥狀1.大部分患者無外傷史,傷后逐漸腫脹,傷側較顯著.2.疼痛往往發生在運動中的某種體位,體位改變后疼痛即可能消失.疼痛部位在兩側關節間隙.3.行走可,但乏力,上下樓梯時尤為明顯,且伴有疼痛或不適.病程長者,股四頭肌會逐漸萎縮.4.交鎖癥狀.當運動中,股骨髁突入半月板之破裂處而又不能解除,可突然造成膝關節的伸屈障礙,形成交鎖.放松肌肉,改變體位,自主或被動地旋轉伸屈之后,交鎖多可解除.檢查壓痛.在髕韌帶與側副韌帶之間,沿關節間隙,有固定而局限的壓痛.麥氏征陽性.研磨試驗陽性.X線檢查有助于排除骨性病變或其它疾患.膝關節鏡檢查的確診率超過90.治療非手術治療的指征有限.非手術療法包括臥床休息,抽吸關節內積液,彈性繃帶加壓包扎等,以及石膏管型固定并加強股四頭肌鍛煉.適用于癥狀輕或有明顯退變者.手法治療1.患者仰臥位,醫者先施按揉法于髕骨下緣髕韌帶與側付韌帶之間,以酸脹為度.2滾膝關節及周圍,主要在髕骨上下緣及股四頭肌部,約5分鐘,然后搖膝關節（先屈伸后內外旋轉）3.按揉兩膝眼,膝陽關,曲泉,鶴頂諸穴,以酸脹為度.4.擦患部,以透熱為度,配合濕熱敷.

你好!不嚴重的話做理療治療和休息保養.嚴重的話考慮手術治療.

您好,不嚴重的話可以理療,嚴重需要使用微創或手術治療的.HMJ