脾胃虛寒是中醫常見病癥，多由飲食不節、勞累過度、久病體虛等引起。調理方法包括飲食調整、中藥治療、艾灸、運動鍛煉、生活習慣改善等。 1.飲食調整：避免食用生冷食物，多吃溫熱易消化的食物，如山藥、大棗、薏米等。 2.中藥治療：可選用理中丸、附子理中丸、小建中湯等，需在醫生指導下用藥。 3.艾灸：通過艾灸中脘、神闕、關元等穴位，溫陽散寒。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳，增強體質。 5.生活習慣改善：注意保暖，尤其是腹部，保證充足睡眠，避免熬夜。 脾胃虛寒的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法，并根據個人體質和病情進行調整。如有必要，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛,或脾虛日久,波及脾陽,使脾陽也虛.或貪食生冷,損傷脾阻,導致脾陽虛不能溫暖胃腸,寒氣自內而生的病證.慢性胃炎,消化性潰瘍,十二指腸炎,吸收不良綜合征,潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證.胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制,經常吃冷飲或冰涼的食物引起.再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病.