失眠反復早醒可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境變化、疾病影響、藥物作用等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。可通過適當運動、傾訴、冥想等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。應養成睡前半小時不看電子設備、避免睡前刺激性飲品、規律作息的好習慣。 3.環境變化：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗、適宜的溫度和濕度。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥等疾病。需要及時就醫，明確診斷，針對性治療。 5.藥物作用：某些藥物可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。 6.生物鐘紊亂：長期不規律的作息使生物鐘失調。逐步調整作息時間，重建正常的生物鐘。 失眠反復早醒需要綜合分析原因，采取相應的措施。同時，保持積極的心態，避免過度焦慮。如果自行調整效果不佳，建議及時尋求專業醫生的幫助。

您好，您的失眠是因為生物鐘紊亂引起的；失眠的發病基礎一般都是學習上的壓力，還有就是一些疾病誘發的失眠同時違背自然規律又有可能誘導您失眠。根據您的描述，引起您失眠的原因可能是您的作息時間不科學引起的。千萬不要違背自然的規律，制定一個良好的作息時間表，一定要貫徹落實下去，可以在睡覺的時候把自己的耳朵堵上，一定要強迫自己睡覺，相信您會慢慢恢復健康的。希望您能夠早日康復！