腳底有疙瘩且按壓痛，坐骨神經(jīng)痛從外側(cè)延伸至腿窩，可能是由足底筋膜炎、脂肪瘤、骨刺、腰椎間盤(pán)突出癥、梨狀肌綜合征等引起。 1. 足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、體重過(guò)重等可能導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起腳底疼痛，可能伴有疙瘩。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊）為主。 2. 脂肪瘤：是由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成的良性腫瘤，一般無(wú)明顯癥狀，當(dāng)瘤體較大或壓迫周?chē)M織時(shí)可出現(xiàn)疼痛。較小的脂肪瘤無(wú)需處理，較大或引起癥狀的可手術(shù)切除。 3. 骨刺：即骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變。當(dāng)骨刺刺激足底組織時(shí)會(huì)引起疼痛和疙瘩感。治療包括休息、藥物（如抗骨增生片、骨刺平片）、理療等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 4. 腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)組織壓迫神經(jīng)根，可引起坐骨神經(jīng)痛，并可能放射至腳底。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺片、維生素 B12 片、腰痛寧膠囊）等，保守治療無(wú)效時(shí)考慮手術(shù)。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、炎癥等刺激或壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物（如美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片）等。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

目前主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療物理治療和穿著特殊的鞋墊來(lái)幫助足底筋膜炎患者消除疼痛.有足底痛的人可多練習(xí)恢復(fù)足底筋膜和跟腱肌肉的柔軟度和強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng).1.患側(cè)的足部不動(dòng)用手將腳趾向上扳動(dòng)停留10秒后休息片刻再用手將腳趾向下扳動(dòng)停留10秒.上述兩項(xiàng)動(dòng)作交替進(jìn)行重復(fù)數(shù)次.2.腳跟不離地將腳尖部盡量朝上再用手將腳趾向上扳動(dòng)停留10秒后休息片刻.重復(fù)數(shù)次.3.呈弓箭步站立腳跟著地身體前傾停留10秒.雙腿前后交替練習(xí)數(shù)次.或面墻而立手臂前伸扶墻然后腳跟不離地肘關(guān)節(jié)彎曲身體向墻前傾停留10秒后休息片刻重復(fù)數(shù)次.4.在地上鋪一條毛巾將足底平貼于毛巾上用腳趾頭抓毛巾.

很明顯患者是因?yàn)閯诶圻^(guò)度引起的坐骨神經(jīng)痛這個(gè)最好多休息一段時(shí)間四個(gè)月左右不能太勞累要多注意休息最好躺著休息因?yàn)檫@病只有靠靜養(yǎng)來(lái)恢復(fù)吃藥只不過(guò)是輔助作用.

你足底是按上去跟骨頭樣的還是跟肉一樣的要是跟骨頭一樣的主要可能還是一個(gè)骨質(zhì)增生的問(wèn)題你去拍個(gè)片子看看是不是足底上面長(zhǎng)了骨刺.是的話可能就需要治療了.至于你坐骨神經(jīng)痛的話一個(gè)可能還是腰椎上的問(wèn)題壓迫到神經(jīng)了.再者就是局部的蹭.我是比較建議你去做推拿的效果還是比較好的.

坐骨神經(jīng)痛怎么治療坐骨神經(jīng)痛是長(zhǎng)期的病癥累積起來(lái)的平時(shí)不注意休息還要做好一些預(yù)防病發(fā)嚴(yán)重的措施如平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉不能坐時(shí)間長(zhǎng)不走動(dòng)這樣對(duì)關(guān)節(jié)的靈活性得到控制就會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛怎么治療治療坐骨神經(jīng)痛有以下方案：即“對(duì)癥治療藥物和“對(duì)因治療“藥物.目前比較安全有效的治療骨病的產(chǎn)品——立正消痛貼針對(duì)坐骨神經(jīng)痛患病中期選擇立正消痛貼的患者比較多.治療坐骨神經(jīng)痛其實(shí)喝的中藥只是起到一個(gè)緩解癥狀的功效對(duì)癥下藥還是需要外用藥立正消痛貼是一種外敷劑針對(duì)坐骨神經(jīng)痛等骨科病癥療效不錯(cuò)!