近三月情緒低落確診輕度抑郁怎么辦
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我最近三個月總是情緒很低落，干任何事情都沒有什么熱情，總是感覺自己是世界上最失敗的人，對生活充滿了絕望，而且經(jīng)常是打罵我的孩子，家人和我相處很痛苦，昨天看了醫(yī)生，說我患了輕度抑郁。
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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輕度抑郁是常見的心理疾病，受多種因素影響，如遺傳、環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應(yīng)激和生活習(xí)慣等。治療方法包括心理治療、藥物治療和自我調(diào)整。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，存在患抑郁癥的易感性。 2.環(huán)境：長期處于高壓、緊張或不良的生活環(huán)境中，容易引發(fā)抑郁。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 4.心理應(yīng)激：重大生活事件，如失業(yè)、離婚等，可能導(dǎo)致心理應(yīng)激，誘發(fā)抑郁。 5.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動、睡眠不足、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣也可能增加患病風(fēng)險。 輕度抑郁通過積極治療和調(diào)整，多數(shù)能夠恢復(fù)正常生活。患者要樹立信心，積極配合治療，同時注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2024-12-19 19:54
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥的典型疾病就是情緒低落，而失眠也是抑郁癥的主要癥狀之一。抑郁癥是一種心境障礙，應(yīng)該進(jìn)行心理治療來調(diào)整，以免影響您的生活。
2015-11-14 12:53
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