因感情創(chuàng)傷產(chǎn)生報復心理如何應對？
老公曾為了第三者傷害和欺騙了我整整一年多，前段他當我的面在網(wǎng)頁上把第三者的相片刪掉，可現(xiàn)在我又發(fā)現(xiàn)他把那個女人的相片上傳并恢復了。他現(xiàn)在既不跟我離婚，又不負責任，還一直想已經(jīng)結婚了的第三者。一想到他又再一次的欺騙了我，我恨不得馬上去毀掉那個第三者，也讓她償償家被毀的滋味，讓她老公和老公家里的人都看清楚這個外表漂亮內(nèi)心骯臟的女人，是怎樣的在外面與別人的老公纏綿，破壞別人家庭，讓這個女人聲敗名裂。我的情緒本來已經(jīng)恢復得差不多了，也不再想這些事情了，我要為自己而活著，可他的再次欺騙，更激發(fā)了我內(nèi)心的仇恨，我只想報復。我又想走出這樣痛苦的陰影。我該怎么辦？
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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感情創(chuàng)傷可能導致心理失衡，產(chǎn)生報復想法。應對這種情況，需要從認知調(diào)整、情緒管理、尋求支持、轉移注意力和專業(yè)幫助等方面入手。 1. 認知調(diào)整：認識到報復行為不僅不能解決問題，還可能帶來更多麻煩和法律風險。 2. 情緒管理：學習深呼吸、冥想等放松技巧，緩解憤怒和仇恨情緒。 3. 尋求支持：向親朋好友傾訴，獲得情感支持和建議。 4. 轉移注意力：投入工作、培養(yǎng)興趣愛好，讓生活充實起來。 5. 專業(yè)幫助：如有必要，尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，進行心理治療。 總之，面對感情創(chuàng)傷，要保持理智，用積極健康的方式應對，走出陰影，重新?lián)肀篮玫纳睢?
2024-12-20 05:35
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述來看我們覺得長相是父母給你的禮物,完全,沒有必要因此而產(chǎn)生自卑的心理.其實你自卑心理的根源來自于你的不自信,進而引起了連鎖反應,長相只是你的表面現(xiàn)象.我們送你一句話：請帶著自信上路,就是一道靚麗的風景.
2015-11-14 14:10
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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雖然你老公嘴上說沒事，但男人在這方面非常自私的。他心里會想的，你可要小心點喲。
2015-11-14 13:43
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你的問題特有水平,提的問題也特多,我早就想問一問,你是網(wǎng)站的工作人員么?要不為什么有這么多時間?你提的問題是需要用一番心血的,盡管有時你故意寫錯別字.世界上,是沒有絕對的完美的,有時候,遺憾也是一種美.
2015-11-14 06:45
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個就要問你自己了所謂”心底無私天地寬“婚前沒做過，怕什么啊！你老公都沒在意，你就更不用在意了！
2015-11-14 02:36
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