腳踝扭傷七個月未愈，存在脛骨挫傷和跟腱拉傷，需要綜合治療和注意多方面，包括休息調養、物理治療、藥物治療、康復訓練、定期復查等。 1.休息調養：減少腳踝的活動，避免長時間站立和行走，抬高患肢促進血液回流，減輕腫脹。 2.物理治療：熱敷、紅外線照射等，可改善局部血液循環，緩解癥狀。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。但用藥均需遵醫囑。 4.康復訓練：在專業醫生指導下進行腳踝的屈伸、旋轉等訓練，增強肌肉力量和關節靈活性。 5.定期復查：通過核磁共振等檢查，了解損傷恢復情況，以便調整治療方案。 6.注意事項：選擇合適的鞋子，提供良好的支撐；注意保暖，避免受寒。 總之，腳踝損傷的恢復需要耐心和時間，遵循醫生的建議，積極配合治療和康復，才能逐漸恢復正常功能。

腳踝扭傷，一般不會有大事，但要注意前期的保護和營養，少運動，可以做一些輕微的按摩。最好包扎一下，穿上襪子，固定一段時間，晚上用熱水擦洗，用一些紅花油等活血的藥水，調理幾天就會好轉。

腳踝扭傷已七個月，現在仍有腫脹不適。屬于陳舊性損傷。1、用活血化瘀洗劑泡洗。2、外用鄭氏舒活酒，涂抹，輕柔至吸收。（治療陳舊性損傷，陳舊性疼痛效果好）醫生詢問：您四川有朋友嗎?

根據你的敘述！暫時考慮為軟組織損傷的可能性較大！可以使用柴胡，銀耳多糖、人參、黃芪、云芝多糖、杜仲，車前子，赤芍，平地木等煎服治療，效果還是很好的，可以考慮試用中醫治療??！生活方面的主要注意事項：在飲食上，盡量少食用油炸食品、辣椒等的食物，提倡飲食清淡，保持大小便通暢，保持良好的心情和樂觀的生活態度，對于病情的緩解會有所幫助的！