長時間走路或站立后腳后跟痛，一般與附件炎關系不大。這種情況可能是由足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪墊萎縮等原因引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附著處反復牽拉骨膜，造成骨質增生形成骨刺。癥狀表現為足跟疼痛，尤其是行走時加重。治療方法包括休息、熱敷、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：長時間行走或站立會導致足底筋膜過度拉伸，引發炎癥。主要癥狀是足跟或足底疼痛。治療可通過拉伸訓練、使用矯形鞋墊、服用塞來昔布等藥物。 3.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，產生無菌性炎癥。表現為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、口服依托考昔等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到刺激產生炎癥，引起足跟疼痛。治療有減少活動、局部注射糖皮質激素等。 5.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱，行走或站立久了會疼痛。可通過穿軟底鞋、局部按摩等緩解。 如果腳后跟疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這位朋友您好：這個可以局部用云南白云氣霧劑進行噴霧后局部按摩。

治宜宜肝健脾，疏通經絡，祛寒以除濕，和血以止痛。

建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧。

你好：足跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。