寶寶偏瘦、食量少且易出汗，可能是消化功能弱、缺乏微量元素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動(dòng)量不足、疾病影響等原因造成的。 1. 消化功能弱：寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，消化酶分泌不足，容易導(dǎo)致食欲不振。可適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于改善腸道菌群，促進(jìn)消化。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能會(huì)影響食欲。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋黃等富含鋅的食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：食物種類單一或口感不佳，難以引起寶寶興趣。應(yīng)豐富食物種類和烹飪方式，增加食物的色香味。 4. 活動(dòng)量不足：運(yùn)動(dòng)量少，能量消耗少，食欲也會(huì)受影響。每天保證寶寶有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間。 5. 疾病影響：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致寶寶食欲不佳。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響食欲的具體原因，采取相應(yīng)措施。如果寶寶的情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。

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幼兒期飲食主張食物多樣化　1-3歲幼兒可繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到2歲，以后逐漸停止母乳喂養(yǎng)，但每日應(yīng)給予幼兒配方奶粉。與此同時(shí)，應(yīng)根據(jù)幼兒牙齒發(fā)育情況，適當(dāng)增加細(xì)、軟、碎、爛的食物，并不斷增加種類和數(shù)量，逐漸向食物多樣化過渡。如何選擇幼兒食物1-3歲的幼兒，消化功能仍不成熟，咀嚼功能尚不熟練，生長發(fā)育快，應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物。首先，每日應(yīng)喂不少于相當(dāng)350ml液態(tài)奶的幼兒配方奶粉，不宜直接喂普通液態(tài)奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。其次，食物要多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素菜都有。適當(dāng)多選擇蛋類、魚禽肉類和豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，交替食用。糧食除了大米、白面外，要常與小米、玉米、黑米等雜糧搭配。1-2歲孩子吃什么對(duì)于1-2歲幼兒，建議每日膳食安排：蛋類、魚蝦類、家畜家禽瘦肉類共約2兩，大米、小米和面粉等糧食2兩左右，蔬菜和水果各約3兩，用適量植物油烹制上述食物。2-3歲孩子吃什么對(duì)于2-3歲幼兒，建議每日膳食安排：蛋類、魚蝦類、家畜家禽瘦肉類共約2兩，大米、小米和面粉等糧食2-3兩，蔬菜和水果各3-4兩，用半兩植物油烹制上述食物。幼兒食物的選擇要點(diǎn)幼兒膳食應(yīng)單獨(dú)加工、烹調(diào)，并選用適合的烹調(diào)方法。食物應(yīng)切碎煮爛，易于幼兒咀嚼、吞咽和消化，特別注意要完全去除皮、骨、刺、核等;大豆、花生等硬果類食物，應(yīng)先磨碎，制成泥糊狀。烹調(diào)方式宜采用清蒸、水煮、煲燉，少吃油膩的油炸食物，盡量不吃香腸、火腿、紅腸等腌制食品和熟食。口味要清淡，不要太咸，不宜添加酸、辣、麻等刺激性的調(diào)味品，也避免放味精、雞精和糖精。此外，食物要品種多樣，外形有童趣，以提高孩子的進(jìn)食興趣。進(jìn)餐次數(shù)和用餐時(shí)間1-3歲孩子一般每天應(yīng)進(jìn)餐五次，即早、中、晚三次正餐，上、下午兩正餐之間加點(diǎn)心各一次。每次用餐時(shí)間在20-30分鐘左右。