中青年預(yù)防腦卒中，可從飲食、生活習(xí)慣、體檢、疾病控制和心理調(diào)節(jié)入手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食：保持清淡，減少高油高脂、辛辣刺激食物，多吃蔬果。
2.生活習(xí)慣：戒煙限酒，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。
3.體檢：定期進(jìn)行全面體檢，包括血壓、血糖、血脂等檢測(cè)。
4.疾病控制：積極治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，控制病情穩(wěn)定。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張和壓力過大。
總之，中青年要重視腦卒中預(yù)防，從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式。

建議順鋒康王和派瑞松治療就可以了飲食方面多吃清淡食物，少吃辛辣食物盡量不要喝酒和咖啡，平時(shí)注意穿衣服要穿純棉的，建議沒事多去陽光充足的地方走動(dòng)走動(dòng)

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況考慮風(fēng)邪導(dǎo)致的。這個(gè)情況需要中藥來調(diào)理，建議你去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院的內(nèi)科通過辨證論治和舌脈診對(duì)癥治療。