生完孩子后出現陰道松弛、干澀、變黑、性欲降低等情況，可能與盆底肌肉損傷、激素變化、心理因素、缺乏鍛煉、炎癥等有關。 1.盆底肌肉損傷：分娩過程可能導致盆底肌肉受損，影響陰道緊致度。可通過凱格爾運動來增強盆底肌肉力量。 2.激素變化：產后激素水平波動，影響陰道分泌物和性欲。必要時在醫生指導下補充雌激素。 3.心理因素：產后心理壓力大、疲勞等可能降低性欲。需調整心態，保持良好心情。 4.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降。堅持適量有氧運動，如慢跑、游泳等。 5.炎癥：陰道炎癥也會引起相關癥狀。明確炎癥類型，使用甲硝唑、克霉唑等藥物治療。 產后出現陰道相關問題較為常見，不必過于焦慮。可先嘗試自行調整，如效果不佳，應及時到正規醫院婦科就診，尋求專業幫助。

你好，陰道松弛可以通過以下方法改善，1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長.4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習.陰道干澀建議1做愛前在愛撫上用的時間越多,愛液就越多,在進行愛撫的同時,性前戲要演足.2飲食的方面食用含植物雌性激素的食品,如豆腐,黑葉蔬菜,豌豆.植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素.異黃酮主要存在于豆類,水果和蔬菜,特別是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷類,扁豆,小麥和黑米以及葵花籽,茴香,洋蔥等食物中.

建議你可以采取甲硝唑配合婦炎潔洗液清洗，多吃清淡的食物，多喝開水，多休息養成良好的衛生習慣，不使用公共場所衣盆，浴池等衛生潔具，上廁所前也應該洗手，不濫用不潔衛生紙排便后擦拭外陰時宜從前向后擦

問題分析:首先應該加強盆腔底部肌肉的鍛煉，具體的你可以咨詢你們去生孩子的那家醫院的醫生。意見建議:如果還是松弛，可以考慮做陰道縮緊術。