工作自考用眼過度出現眼睛模糊和記憶力下降，可能是用眼疲勞、缺乏營養、睡眠不足、精神壓力大、缺乏運動等原因所致。 1. 用眼疲勞：長時間看書、看電腦屏幕，會使眼睛睫狀肌持續緊張，導致視力模糊。應定時休息，每 40 分鐘遠眺或閉目養神 5 分鐘。 2. 缺乏營養：眼睛和大腦的正常功能需要多種營養素支持，如維生素 A、B 族維生素、鋅等。可多吃胡蘿卜、雞蛋、堅果等食物。 3. 睡眠不足：會影響大腦和身體的恢復，導致記憶力下降。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 4. 精神壓力大：過度的壓力會影響神經系統，導致注意力不集中和記憶力減退。學會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 缺乏運動：身體活動不足會影響血液循環和新陳代謝。每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 總之，要注意勞逸結合，保持良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到醫院眼科和神經內科就診。

確實腦萎縮會以引起這樣的現象同時視神經的損傷也會出現這樣的情況最好是做個眼底熒光造影看看同時可以適當的打點改善循環和營養神經的藥物看看