山楂荷葉陳皮泡水飲用需注意用量、時間、適用人群、搭配禁忌、飲用頻率等。 1.用量：一般山楂 3-5 片，荷葉 3-5 克，陳皮 3-5 克，用開水沖泡。 2.時間：建議飯后半小時左右飲用，避免空腹飲用對胃腸道產生刺激。 3.適用人群：適合消化不良、肥胖、高血脂等人群，但胃酸過多、孕婦等應慎用。 4.搭配禁忌：不宜與海鮮、牛奶等高蛋白食物同時食用，以免影響營養吸收。 5.飲用頻率：每天 1-2 次為宜，不宜長期大量飲用。 總之，山楂荷葉陳皮泡水有一定的保健作用，但飲用時要根據自身情況合理安排，如有不適，應及時停止飲用并就醫。

健康指導：根據您的情況，可以將山楂荷葉陳皮泡水后當作茶來喝。這是一種喝茶的治療方法，渴了就喝，沒有嚴格要求，但不能長期喝，根據自己的需要來選擇喝的量。荷葉屬于寒涼之性，畏寒的人不宜多喝的。

根據您的情況可以將山楂荷葉陳皮泡水后當作茶來喝。這是一種喝茶的治療方法，渴了就喝，不要過量，根據自己的需要來選擇喝的量。

健康指導：如果你是出于減肥的目的來服用這些茶的話，他們是可以達到一定的輔助作用的，建議你在飯后服用一下但是效果可能不是那么明顯，還要通過飲食控制加運動相結合的方法進行減肥效果比較安全效果比較好，而且安全

健康指導：如果你是用來減肥的話，可以每樣少放一些，山楂放2-3片，荷葉可以放一小撮，陳皮放一小撮即可。長期喝的話，對于身體來說有一定的危害，因為荷葉性寒涼。所以建議你隔天喝，而且注意用量，避免用量太大。