慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻部疾病、環(huán)境因素等引起。若不想吃藥，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、局部治療、加強(qiáng)鍛煉、保持良好心態(tài)等來(lái)緩解。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓，減少說(shuō)話(huà)時(shí)間和音量。戒煙戒酒，避免處于煙霧、粉塵等污染環(huán)境中。 2. 飲食調(diào)整：多喝水，保持咽部濕潤(rùn)。多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 局部治療：可用溫鹽水漱口，每天數(shù)次，有助于清潔咽部。還可使用含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片等。 4. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，慢性咽炎患者即使不想吃藥，通過(guò)上述多種方法的綜合運(yùn)用，也能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，慢性咽炎是常見(jiàn)的五官科疾病，主要是咽痛咽癢等不適癥狀。你好，慢性咽炎主要是注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻保持心情舒暢。你也可以含化西瓜霜含片。

你好！咽部感覺(jué)有異物，咽部紅，最近咳嗽，發(fā)低燒，注意力不集中（頭有點(diǎn)暈）是慢性咽喉炎扁桃體炎。1：中藥局部噴藥，藥物直接作用到病變部位，迅速滲透到病變組織的深部，直接殺滅細(xì)菌病毒真菌并修復(fù)因感染而損傷的粘膜細(xì)胞，以免炎癥再次產(chǎn)生，在短期內(nèi)恢復(fù)正常的功能，但對(duì)健康組織無(wú)損害。2：另外結(jié)合針刺，排膿排菌排毒排滲出物，使炎癥萎縮脫落。3：內(nèi)服中藥，標(biāo)本同治，這樣治療恢復(fù)的很快。無(wú)毒副作用