腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其反復疼痛給患者帶來很大困擾。康復方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1. 改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，脫水劑如甘露醇等。但藥物使用需遵醫囑。 4. 中醫治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的康復需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應定期復查，根據病情調整治療方案。

關于腰椎間盤突出的治療，需要根據具體的檢查結果，主要的表現來考慮的。建議進行綜合治療。建議您首先注意誰硬板床，注意適當多休息。可以根據具體的情況進行按摩，針灸，理療等等，一般是可以逐漸緩解的。必要時也可以吃點腰痛寧，非普拉宗等藥物。

這俠朋友你好，依你所述，腰椎間盤突出藥物治療效果較差，所以你會出現反復發作，因為你病程較久，建議采用創傷小，痛苦小，費用低，見效快的微創治療

你好，腰椎間盤突出在臨床很常見，一般的是因為腰椎纖維環的破裂引起髓核的突出，壓迫到神經引起的腿疼和腰疼還有屁股疼。你好，您的癥狀現在看來已經很嚴重的了，建議您應該遵醫囑治療，注意休息，不要做很重的工作，睡覺應該睡硬板床，還有藥物應該是按時服用的。

你好！分析描述第一你在平時要盡量避免干重體力活，尤其是不能提舉重物，第二你腰椎間盤突出的情況建議積極治療，因為你還比較年輕。建議去大醫院的骨科看看，是否有手術指征，其次建議在口服藥物的同時，可以配合針灸推拿治療，但是不建議去小門診，建議去專門醫院治療，效果還是很不錯的。