18 歲起因錯誤觀念致心理困擾，如何解決？
18歲時我無意聽到說優勝劣汰所以總是覺得自已的姓氏不如張王李等大姓而懷疑智力也不如他們而苦惱不已，一直到今天也是這樣。以后又聽說舌頭和牙齒總是要打架的就又開始擔心總感覺口里不舒服總要嚼點什么東西才好些。現在我都不知該怎么辦了？請幫幫我
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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18 歲時因錯誤認知產生心理困擾，表現為對姓氏的不合理比較和由此產生的對自身智力的懷疑，以及受錯誤觀念影響出現的口腔不適行為。這些問題可能與心理暗示、認知偏差、情緒調節能力、社會觀念影響以及個人性格特點等有關。 1. 心理暗示：潛意識里接受了錯誤的觀念，不斷自我暗示，強化了負面想法。 2. 認知偏差：對姓氏和智力的關系存在錯誤理解，缺乏科學的認知。 3. 情緒調節能力：無法有效處理負面情緒，導致困擾持續。 4. 社會觀念影響：周圍環境中可能存在一些不恰當的言論或觀念，對其產生誤導。 5. 個人性格特點：較為敏感、內向，容易陷入自我糾結。 要擺脫這種困擾，需認識到這些觀念的錯誤，增強自我認知和情緒調節能力，多接觸積極的信息和人群。必要時可尋求專業心理醫生的幫助，進行心理疏導和治療。
2024-12-20 03:49
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你這個屬于強迫癥自己一直忍受，不知道辦法調節，自然無法好啊。要幫你，必須直接聯系，交流下，做心理疏導，慢慢來調節。tt
2015-11-14 11:08
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