出現(xiàn)沒精神、腰膝酸軟、四肢無力、頭蒙、眼睛干澀、疲勞嗜睡、遺精、滑精、早泄、多夢、記憶力差等癥狀，可能是腎虛，也可能與不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、前列腺炎、甲狀腺功能減退、貧血等有關(guān)。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生殖。腎虛會導(dǎo)致上述癥狀。可分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常見有潮熱盜汗、五心煩熱等；腎陽虛常有畏寒肢冷、小便清長等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸等。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫或性生活不節(jié)制等，易導(dǎo)致身體機能下降。需調(diào)整作息，規(guī)律生活。 3.神經(jīng)衰弱：精神壓力大、情緒緊張等可能引發(fā)，常有睡眠障礙、易疲勞等。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.前列腺炎：炎癥刺激可出現(xiàn)上述部分癥狀，還可能伴有尿頻、尿急等。治療常使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢。常有乏力、嗜睡等。可補充甲狀腺素片。 6.貧血：血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭暈、乏力等。可根據(jù)貧血類型補充鐵劑、維生素 B12 等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是腎虛引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之類的食物，加強營養(yǎng)，配合適當(dāng)?shù)捏w育運動，及時的調(diào)理，祝你健康。