做仰臥起坐后挺直腰腹疼兩天，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢(shì)不當(dāng)、腰椎損傷、腹部筋膜炎癥等原因造成。 1.肌肉拉傷：仰臥起坐時(shí)肌肉過(guò)度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維微小撕裂，引起疼痛。一般通過(guò)休息、熱敷可緩解。 2.乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時(shí)代謝，積聚在肌肉中引發(fā)酸痛。適當(dāng)按摩、輕度活動(dòng)有助于代謝。 3.姿勢(shì)不當(dāng)：動(dòng)作不規(guī)范，使腰部和腹部受力不均，增加肌肉和筋膜負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生疼痛。需注意調(diào)整姿勢(shì)，加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練。 4.腰椎損傷：若運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，可能損傷腰椎間盤(pán)或周圍組織，導(dǎo)致疼痛。這種情況需就醫(yī)檢查，可能需要物理治療或藥物治療。 5.腹部筋膜炎癥：反復(fù)的肌肉收縮和伸展，可能引發(fā)腹部筋膜炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、理療等。 一般來(lái)說(shuō)，這種疼痛經(jīng)過(guò)休息和適當(dāng)處理會(huì)逐漸緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

您好，根據(jù)您的描述，這個(gè)是與做仰臥起坐是有關(guān)系的，因?yàn)閕仰臥起坐會(huì)極大的運(yùn)動(dòng)腰部肌肉的，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，造成肌肉勞損或是拉傷，是很不好的建議：建議您可以注意休息的，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)的，可以注意避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，緩慢活動(dòng)的，也要避免肌肉受涼，祝你健康！

你好，你疼之前有沒(méi)有吃什么油膩的東西，是左上腹么？有沒(méi)有飯后疼的厲害，空腹好點(diǎn)？建議你到醫(yī)院檢查一下，行超聲，淀粉酶檢查一下，