三十歲女性出現眼圈發青發黑以及月經前后易生病的情況，可能由多種因素導致，如睡眠不足、內分泌失調、營養不良、慢性疾病、情緒因素等。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會影響身體的新陳代謝和血液循環，導致眼圈發青發黑，身體抵抗力下降，易在月經前后生病。 2. 內分泌失調：女性月經期間激素水平波動，若本身內分泌失調，可能加重癥狀，引發身體不適和炎癥。 3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，影響身體機能，使免疫力降低，易出現上述癥狀。 4. 慢性疾病：如貧血、肝腎疾病等，可能影響身體的正常功能，導致眼圈異常和易感染。 5. 情緒因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響免疫系統，增加患病風險。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。由于眼瞼的皮膚厚度是全身最薄的地方，所以皮膚的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影，因此該部位看起來就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。形成黑眼圈的原因：遺傳體質：患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼?；瘖y品色素滲透：常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。過度疲勞：當過度疲勞且休息不足時，由于自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀

黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾.均衡飲食,多吃含豐富維他命C的水果,做適量的帶氧運動,增強心肺功能,促進血液循環,對減少黑眼圈的形成很有幫助.除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩,配合冷熱敷,有效趕走黑眼圈.溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經,促進血液循環;而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,減輕血管顯現的情況.　　正確的方法是洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕.