經(jīng)常不吃午飯和睡眠不足導(dǎo)致臉色暗黃，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟功能異常、氣血不足、皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響皮膚狀態(tài)。應(yīng)保持三餐規(guī)律，多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：睡眠不足易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。要調(diào)整作息，保證充足睡眠，規(guī)律起居。 3. 肝臟功能異常：長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣可能影響肝臟代謝功能。可就醫(yī)檢查肝功能，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 4. 氣血不足：飲食和睡眠問(wèn)題可能引起氣血不足。可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。 5. 皮膚護(hù)理不當(dāng)：忽視皮膚護(hù)理也會(huì)使臉色不佳。注意清潔、保濕和防曬，選擇合適的護(hù)膚品。 改善臉色暗黃需要綜合調(diào)理生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

病情分析：你好，你的情況是血虛引起的，可以服用阿膠補(bǔ)血口服液進(jìn)行治療。

暗而無(wú)光，多見(jiàn)于有肝陰不足的情況，建議找專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證施治，可達(dá)到標(biāo)本兼治的治療目的。

臉黃，注意經(jīng)常大量吃胡蘿卜和柑橘桔子,南瓜都可能導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的,停止后就會(huì)好轉(zhuǎn)的.當(dāng)然還要檢查肝膽胰腺是否是有問(wèn)題啊,當(dāng)然大量飲酒可能也會(huì)導(dǎo)致的.

朋友你好，你這情況需要你去醫(yī)院查一下肝功能看看的。需要先明確診斷。