腳筋手術后 3 周拆石膏板是否要緊，取決于多種因素，如傷口愈合情況、手術類型、個體恢復能力、康復訓練進展以及后續護理措施等。 1. 傷口愈合情況：若傷口恢復良好，無紅腫、滲液，且筋腱愈合穩定，提前拆石膏可能影響不大。但如果傷口存在感染或愈合不良，過早拆除石膏可能導致愈合延遲或并發癥。 2. 手術類型：不同的腳筋手術，其恢復時間和對固定的需求有所不同。復雜手術可能需要更長時間的石膏固定。 3. 個體恢復能力：每個人的身體恢復能力不同。體質好、營養充足的人可能恢復較快，但也不能僅憑此就過早拆石膏。 4. 康復訓練進展：若在拆石膏前已開始適當的康復訓練，且恢復效果良好，醫生可能會綜合考慮提前拆除。 5. 后續護理措施：拆石膏后，能否嚴格遵循醫生的護理指導，如避免過度活動、按時復查等，對恢復至關重要。 總之，腳筋手術后 3 周拆石膏板不一定絕對有害，但存在一定風險。患者應嚴格遵循醫生的建議，醫生會根據具體情況評估是否適合拆除石膏，以確保腳筋的正常恢復和功能。

您這種情況拆石膏有些早，建議您繼續打上石膏等5-6周左右再拆下。現在關鍵是不要過早的活動患肢，影響恢復。對于您的情況，建議您最好到醫院復診一下，請醫生根據您目前的情況看看是否還需要繼續固定治療，朋友！