睡眠不好多年，出現眼圈青黑、眼睛浮腫、怕強光、干澀酸脹等癥狀，可能與睡眠障礙、用眼習慣、眼部疾病、內分泌失調、營養不良等有關。 1. 睡眠障礙：長期睡眠質量差會影響身體代謝和血液循環，導致眼部問題。應調整作息，保持規律睡眠，必要時可在醫生指導下使用鎮靜催眠藥物，如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆。 2. 用眼習慣：長時間使用電子設備或過度用眼，會使眼睛疲勞。注意用眼衛生，定時休息，可使用人工淚液緩解干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 3. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等，需就醫檢查明確診斷。針對炎癥，可能使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。 4. 內分泌失調：體內激素失衡可能影響代謝。保持良好心態，適當運動，必要時進行內分泌檢查和調理。 5. 營養不良：缺乏維生素 A、E 等營養素也會影響眼部健康。均衡飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣，如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院的眼科或神經內科就診，明確原因并進行針對性治療。

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

一般建議到醫院眼科檢查確診，有什么不明白繼續提問。