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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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上課回答問題時聲音發顫、雙腿發抖可能由多種因素引起,如緊張焦慮、缺乏自信、身體疲勞、社交恐懼、甲狀腺功能亢進等。 1. 緊張焦慮:在面對公眾場合發言時,容易產生緊張和焦慮情緒,導致身體出現顫抖反應。可以通過深呼吸、積極的自我暗示、提前準備等方式來緩解。 2. 缺乏自信:對自己的能力不夠信任,害怕回答錯誤。需要多積累知識,提升能力,從小的成功中建立自信。 3. 身體疲勞:過度勞累會使身體機能下降,應對壓力的能力減弱。保證充足的睡眠,合理安排休息時間,適當運動有助于改善。 4. 社交恐懼:若存在社交恐懼,癥狀可能會更嚴重。可尋求專業心理治療,如認知行為療法。 5. 甲狀腺功能亢進:甲狀腺激素分泌過多,引起代謝亢進和神經興奮性增高。需進行甲狀腺功能檢查,確診后遵醫囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 總之,要改善這種情況,需要綜合分析原因,采取針對性的措施。如果問題持續存在且嚴重影響生活,建議及時就醫,在醫生的幫助下進行診斷和治療。
2024-12-20 04:28
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回答2
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趙洪順 醫師
江蘇省海濱康復醫院
二級
內科
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心理分析:你好!你的這種情況是和你的生活背景,自身的性格,還有其他方面的事情有關系。心理指導:建議:下課了,要和老師交流一下,上課了,越是這樣越要鍛煉自己,提高自信心,給予自己勇氣,回答問題時告訴自己能行的,一定可以的,平時多和朋友同學交流學習經驗,增加交際圈,這個需要長時間的鍛煉。
2015-11-14 18:21
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,你的膽量是太小了,膽子是練出來的,你不用擔心,建議你最好是放松,慢慢就會好起來的,祝你健康!醫生詢問:
2015-11-14 10:23
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