13 歲女孩初潮后身高增長緩慢，是否還能長高受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是絕對的。遺傳因素約占身高影響因素的 60%-70%。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的重要保障。應攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適量的運動能刺激生長激素分泌，促進骨骼發育。像跳繩、籃球、游泳等都是有助于長高的運動。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。建議每天保證 8-10 小時的高質量睡眠。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高增長起著關鍵作用。若激素分泌異常，可能影響身高，需就醫檢查。 綜合考慮，13 歲女孩仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力。

只要營養得當,15歲之前應該能長的,女孩身高一般要到15—16歲才停止的.

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。

多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。

如果你年齡是15歲，你的身高肯定是可以繼續生長的。但就必須注意飲食、運動及睡眠了，一般建議增加含鈣、蛋白質多食物的食用量，同時可以補鈣，并建議進行游泳、跳繩等的運動，夜間九點前建議入睡。