右膝關節損傷治療后出現不能彎曲、不敢使勁的情況，可能與損傷未完全恢復、關節固定后的僵硬、韌帶恢復不佳、心理因素、康復訓練不足等有關。 1.損傷未完全恢復：骨損傷和半月板損傷的修復需要時間，若恢復不完全，會影響膝關節功能。此時應繼續休養，定期復查。 2.關節固定后的僵硬：支具固定時間較長可能導致關節活動受限。需要在醫生指導下逐步進行關節活動度的訓練。 3.韌帶恢復不佳：前交叉韌帶損傷及后交叉韌帶松弛若恢復不好，會影響腿部用力。可通過復查評估，必要時調整治療方案。 4.心理因素：對受傷的擔憂可能導致不敢用力。要調整心態，樹立康復信心。 5.康復訓練不足：缺乏科學的康復訓練會影響恢復。可在康復醫生指導下進行針對性的訓練，如股四頭肌收縮訓練等。 總之，出現這種情況應及時就醫，明確原因，采取相應措施，積極進行康復訓練，促進膝關節功能恢復。

目前活動不好是很正常的，這是與長時間的固定限制活動有關系的，你可以做一下熱敷，按摩，并逐漸鍛煉活動關節，慢慢的粘連松解了，就會恢復了。