患者您好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫，粘連，壓迫神經根引起的疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床。不要做腰部承重較大的活動和勞動，如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

?正常情況下，腰椎生理曲度向后彎，腰間盤突出膨出壓迫神經會出現腰痛，下肢出現放射性酸麻脹痛，彎腰勞累受涼加重根據你的情況，建議你可以采取中醫按摩牽引治療，如果下肢癥狀明顯加上針灸效果更好，一定要到當地正規的中醫院進行治療。生活中，注意避免過度勞累，適當鍛煉，做好保暖工作，勿讓腰部受涼，不要抬重物，彎腰的動作如掃地盡量不要做。祝你早日安康。

你好，患了腰椎鍵盤突出一般是注意理療的方法，可牽引、按摩、拔罐、針灸等治療，吃些壯骨關節丸也有幫助，應該注意睡硬板床。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉，治療可以輸液保守治療或者手術治療

您好，根據您提供的情況看，您是患了腰椎間盤突出，現在腰腿痛，主要是突出的髓核壓迫了脊神經導致的坐骨神經痛。腰椎間盤突出的治療需要綜合治療效果才好的。建議您癥狀較重要絕對臥床休息，可以做針灸、理療、按摩、牽引等治療，口服西樂葆、根痛平、彌可保、消脫止等藥物。癥狀緩解后要堅持每天做腰背肌鍛煉。平時應避免久坐久站、避免經常彎腰動作及拎重扛重等動作。