精神差且白天嗜睡晚上稍好，可能是睡眠節律紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因所致。 1.睡眠節律紊亂：長期作息不規律，導致生物鐘失調。應調整作息，保證充足且規律的睡眠。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體和大腦缺氧?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.抑郁癥：心理因素影響，情緒低落，精力不足。除心理治療外，可能需服用舍曲林等藥物。 5.慢性疲勞綜合征：長期勞累、壓力大，身體無法恢復。要注意休息，適當運動，增強體質。 出現精神差、嗜睡的情況，如果調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

可能最近太勞累造成的，建議適當運動，多休息一下