艾滋病主要通過性接觸、血液傳播、母嬰傳播等方式傳播。要預防艾滋病感染，需了解傳播途徑、采取防護措施、定期檢測、保持良好生活習慣、增強自身免疫力等。 1.了解傳播途徑：性接觸傳播是艾滋病常見的傳播方式，包括不安全的性行為。血液傳播，如共用注射器、輸入受污染的血液等。母嬰傳播，感染艾滋病的母親可能會傳給胎兒或嬰兒。 2.采取防護措施：避免不安全的性行為，正確使用安全套。不共用牙刷、剃須刀等可能導致血液接觸的物品。 3.定期檢測：如有高危行為，應及時進行艾滋病檢測，可選擇正規醫療機構或疾控中心。 4.保持良好生活習慣：均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，有助于維持免疫系統正常功能。 5.增強自身免疫力：可通過接種疫苗預防其他疾病，減少感染風險。 總之，對于艾滋病要保持警惕，但也不必過度恐慌。只要做好預防措施，就能有效降低感染風險。如仍有疑慮，應及時咨詢專業醫生。

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