頸椎骨質增生患者日常需注意多方面，如保持正確姿勢、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免勞累等。 1.保持正確姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時注意調整桌椅和電腦屏幕高度，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：可選擇游泳、放風箏等運動，增強頸部肌肉力量。也可進行簡單的頸部伸展運動，如緩慢仰頭、低頭、左右轉動等。 3.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾，防止頸部受寒導致血管收縮，加重病情。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。 5.避免勞累：避免長時間連續工作或勞動，保證充足休息，防止頸部肌肉過度疲勞。 6.選擇合適枕頭：枕頭高度適中，以維持頸椎正常生理曲度。 7.定期復查：按照醫生建議定期進行頸椎檢查，了解病情變化。 總之，頸椎骨質增生患者在日常生活中要養成良好的習慣，注意保護頸椎，有助于減輕癥狀，延緩病情進展。

這個可能是頸椎骨質增生，壓迫到椎動脈了如果是增生不是很嚴重的話，可以理療。推拿按摩都會有效果的。嚴重的話要考慮手術，但是有風險

您好，你說的情況頸椎骨質增生是會引起頭暈頭痛的。頭暈頭脹的問題原因很多的，有可能是睡眠不足，飲食辛辣的原因，再有就是由于肝陽上亢造成的頭暈的病癥。應該注意飲食忌生冷辣，及時的調節自己的心情?？梢杂没钛?，舒精通脈的藥物就可以的。

頸椎病的治療：（1）臥床，減少頸椎負荷；（2）頸椎牽引：主要適用于神經根型頸椎病，其他型慎用；（3）理療按摩；（4）口服神經、血管功能調解藥物及消炎止痛藥物；（5）手術：適用于反復非手術治療無效及有明確骨髓、神經根、椎動脈、食道受壓者。治療頸椎病可選用的口服西藥服用西藥是治療頸椎病的常用方法之一。其主要作用是減輕或解除疼痛，從而使緊張或痙攣的肌肉松弛，以減輕肌肉對局部病灶處的牽拉，有利于局部損傷病灶的修復。劇烈的疼痛不但給患者帶來難以忍受的痛苦，影響睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理機能的紊亂，因而對這類患者在進行確定性治療之前，也可先服用適當的鎮痛藥物。（1）阿斯匹林有解熱、鎮痛、抗風濕等作用，可用于治療頸肩痛。使用比較安全，但常可出現胃腸道反應。（2）布洛芬屬于苯丙酸衍生物，有解熱止痛、抗風濕作用，胃腸反應輕，可以代替阿斯匹林。近年來其緩釋膠囊芬必得已廣泛應用于臨床。（3）氯唑沙宗片本品為中樞性肌肉松弛劑，作用于中樞神經系統的多突觸通道而產生肌肉松弛效果。對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果。

頸椎病分四型，你所述說的病癥：頭痛頭暈，尤其轉頭、低頭時癥狀較重，為動脈型頸椎病的表現，本病多發于50歲以上的老人，其病因是頸椎骨質增生可椎間盤突出壓迫了頸椎動脈，引起大腦供血不足所致。治療方法和注意事項：中醫辨癥用藥治療有很好的效果，因為中醫可以根據病人的體質情況和病情變化經過綜合分折，開也比較適應你個人體質的治療方藥，所以是比較合理的方藥。