指甲塌陷多年且時有疼痛，可能是營養不良、真菌感染、外傷、系統性疾病或其他原因所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B7 及鈣、鐵等微量元素，會影響指甲生長，導致指甲塌陷。可通過飲食調整，多吃富含這些營養的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵蝕指甲，破壞指甲結構，引起塌陷和疼痛。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，也會出現塌陷和疼痛。輕微外傷注意保護指甲，嚴重時可能需要外科處理。 4.系統性疾病：如甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等，會影響指甲的正常生長。治療原發疾病，指甲狀況可能隨之改善。 5.其他原因：長期接觸化學物質、某些皮膚病累及指甲等也可能導致。應避免接觸有害化學物質，針對皮膚病進行治療。 指甲塌陷且疼痛的原因多樣，如果情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況可能是炎癥造成的,建議你去皮膚科進一步檢查