19 歲男生臉胖身不胖可能由多種原因導致，如面部脂肪堆積、咬肌肥大、水腫、骨骼因素、不良生活習慣等。 1.面部脂肪堆積：長期高熱量飲食，缺乏運動，導致面部脂肪增多。可通過控制飲食，增加有氧運動來減少全身及面部脂肪。 2.咬肌肥大：經常咀嚼硬物或單側咀嚼，使咬肌過度發達。可減少咀嚼硬物，避免單側咀嚼。 3.水腫：睡前飲水過多、睡眠不足或腎臟功能異常可能引起。注意睡前少喝水，保證充足睡眠，如水腫嚴重需就醫檢查腎臟。 4.骨骼因素：天生面部骨骼較大。這種情況較難改變，可通過發型修飾。 5.不良生活習慣：長期低頭看手機、熬夜等。需糾正不良習慣，多抬頭，規律作息。 總之，要改善臉胖身不胖的情況，需綜合分析原因，采取針對性措施。必要時可咨詢專業醫生，制定個性化的改善方案。

捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。不知道管不管用

針灸減肥對于局部的減肥的效果很好，不會作用于全身，不會引起的副作用，實現精準減肥。張氏中醫分型綠色減肥療法旨在提倡輕松減肥，完全做到了不腹瀉、不乏力、不節食、不反彈，做到了最健康、最安全、最可靠的中醫減肥方法，在醫學界遙遙領先。

運動，節食，吃減肥的產品。我可以說是減肥達人了，什么方法都用過，煩得要命...不過現在已經瘦下去了，是我小學同桌給我介紹的減肥的產品，就是芬蘭艾森，我本來也不相信的，據說她大學的時候胖了很多很多，但是工作一年后變得是很苗條，暑假聚會的時候我偷偷問她，她告訴我她的秘訣的，呵呵。現在已經吃了20多天了，瘦了13斤，繼續努力.

你好，你可以試著這樣做：1.象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。--減少臉上的贅肉2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重復10次。--減少下頜的贅肉。3.嘴微張，下頜左右移動。反復30次。每天稍有時間做2-3次即可。