陰莖短小和性生活時間短可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活表現，導致過早射精。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.生理因素：陰莖的發育受遺傳、激素水平等影響。若激素水平異常，如雄激素缺乏，可能導致陰莖短小和性功能障礙。可在醫生指導下補充相應激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，都可能影響性功能。需調整生活方式，保持規律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，也可能導致上述問題。應積極治療原發疾病，如使用抗生素治療炎癥，控制血糖、血壓等。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、保持良好心態來延緩。 陰莖短小和性生活時間短的問題需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以便制定個性化的治療方案。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性生活質量。