玻璃體疝患者適合做哪些運動？
我是個玻璃體疝患者聽說生活中很多地方需要注意特別是在運動的時候運動中很多運動不可以做也有很多對病情好的運動應該多做想了解一下哪些運動對病好的希望得到指導？曾經治療情況和效果：哪些運動對玻璃體疝患者身體好？（）
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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玻璃體疝患者在選擇運動時需謹慎，適合的運動包括散步、瑜伽、太極拳、眼部按摩、慢跑等。 1. 散步：能促進全身血液循環，增強身體代謝，且運動強度適中，不易對眼部造成沖擊。 2. 瑜伽：通過伸展和呼吸練習，幫助放松身心，減輕壓力，對眼部的影響較小。 3. 太極拳：動作緩慢、流暢，能鍛煉身體的協調性和平衡能力，不會引起劇烈的身體晃動。 4. 眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，可改善眼部血液循環。 5. 慢跑：在保持平穩節奏的前提下，能增強心肺功能，提高身體免疫力。 總之，玻璃體疝患者應選擇相對溫和、不會引起劇烈震動和眼壓變化的運動。運動時要注意適度，避免過度勞累。若在運動過程中出現眼部不適，應立即停止并就醫。
2024-12-20 02:13
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