男士提高免疫力可選擇多種保健品，如維生素類、礦物質類、蛋白質類、益生菌類、中藥類等。 1.維生素類：維生素 C 能促進抗體形成，增強免疫力；維生素 D 有助于調節免疫功能。常見的有維生素 C 片、維生素 D 滴劑。 2.礦物質類：鋅元素參與免疫細胞的生成和活性調節，如葡萄糖酸鋅片；硒元素對免疫系統也有重要作用，像硒酵母片。 3.蛋白質類：優質蛋白質是免疫細胞和抗體的重要組成部分，蛋白粉是常見的選擇。 4.益生菌類：有助于維持腸道菌群平衡，間接影響免疫系統，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊。 5.中藥類：比如靈芝孢子粉，具有一定的免疫調節作用。 男士在選擇提高免疫力的保健品時，應結合自身實際情況，并在醫生或專業人士的指導下合理選用。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，對于提高免疫力也非常重要。

健康指導：您好，保健品魚龍混雜，雖然有的保健品能增強免疫力，但不要過分依賴。最好還是通過合理飲食，食物多樣化，保證營養的供給。結合適度的運動，每天運動半個小時以上，保持心情愉悅，規律作息，保證充足的睡眠，不熬夜，不吃宵夜。

健康指導：一般對于提高免疫力的話，單單靠保健品是顯然不太科學的，本身保健品的效果成分是很難保證的，效果成分參差不齊，平時飲食方面可以注意適當調理，像含維生素C豐富的食物都是比較合適的，櫻桃，橙子，葡萄，草莓等。平時適當喝點雞湯和運動也是比較好。

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.