產(chǎn)后出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腰腿疼，在哺乳期不想吃藥，可采取多種治療方式，包括臥床休息、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、調(diào)整生活習(xí)慣等。 1.臥床休息：保證充足的臥床時(shí)間，讓腰部得到充分放松，減輕椎間盤(pán)的壓力。 2.物理治療：例如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行一些適合的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，選擇合適的床墊和椅子，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 哺乳期的女性在治療腰椎間盤(pán)突出時(shí)需謹(jǐn)慎選擇治療方法，以確保自身和寶寶的健康。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你好,有可能是腰椎盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀,建議到醫(yī)院檢查一下是否有腰椎盤(pán)突出.需要詳細(xì)檢查一下，祝你健康