牙齦萎縮患者可通過飲食調整來緩解癥狀，如多吃富含維生素 C、蛋白質、鈣、磷、鋅的食物，以及一些具有抗炎作用的食物等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于促進膠原蛋白的合成，增強牙齦組織的韌性。常見的有橙子、草莓、獼猴桃、檸檬等。 2.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體組織修復和生長所必需的。例如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等。 3.富含鈣的食物：鈣能維持牙齒和骨骼的健康。像牛奶、豆制品、蝦皮等都是不錯的選擇。 4.富含磷的食物：磷與鈣協同作用，有助于牙齒和骨骼的堅固。如瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 5.富含鋅的食物：鋅能促進傷口愈合，對牙齦健康有益。如牡蠣、瘦肉、豬肝等。 6.具有抗炎作用的食物：如大蒜、洋蔥等，有助于減輕牙齦炎癥。 總之，飲食調整對于改善牙齦萎縮只是輔助手段，患者還需保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔治。若牙齦萎縮嚴重，應及時就醫治療。

去醫院看看牙科大夫,讓他根據你的實際情況來做分析!牙齒矯正價格要看整形者的年齡和牙齒畸形程度了,要適情況而定,比如：醫生的資質和醫院的等級.牙齒矯正也沒什么統一價格,不同地方不同醫院的價格都不同,況且還要看年齡段和牙齒的整齊度等具體情況,費用有一定差距.牙齒矯正價格要看整形者的年齡和牙齒畸形程度了,要適情況而定,比如：醫生的資質和醫院的等級.牙齒矯正也沒什么統一價格,不同地方不同醫院的價格都不同,況且還要看年齡段和牙齒的整齊度等具體情況,費用有一定差距.

對于青少年牙齒排列不齊,可以用矯正的方法來糾正,矯正的時間根據牙齒排列不齊的程度來定,一般是一年到兩年的時間.建議您到醫院的口腔科拍一個牙齒的曲面斷層X光片,請正畸科的醫生給您診斷一下,并制出詳細的治療方案,費用大概在三千元左右,由于牙齒排列不齊的程度不同,矯正的難易也不一樣,所以價格也有所不同.矯正后有一段時間要鞏固,也就是保持的時間,可能吃飯會不太舒服.時間長了就會好.根據你的描述你矯正牙前還需要拔牙如果你的口腔衛生不好而且還有蛀牙那么你矯正前還得潔牙補牙所以費用很難估計再說醫院的級別不一樣費用也不一樣最少也得兩三千吧你最好去你們當地的醫院和他們當面咨詢一下矯正加力的時候有點疼所以硬的東西吃不了希望我的建議能給你帶來幫助.

牙齦萎縮一定的程度之后就會出現牙齒松動的了，因此要及早到醫院排牙石，排得越干凈就越好，另外刷牙的時候要刷一下牙齦，可以促進血液循環，減慢萎縮的。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等

牙齒部位不好的話對日常影響還是比較大的，尤其是吃東西會很痛苦，如果牙齦萎縮，吃東西也要多注意。牙齦萎縮是一種常見病。病因是因為牙周病引起的，而且之一在牙齦低部有牙結石，牙結石可以造成牙齦萎縮、牙齒松動脫落等。