視力下降可能由用眼習慣不良、眼部疾病、全身性疾病、營養不良、年齡增長等因素引起。可通過改善習慣、治療疾病、補充營養等方式嘗試恢復。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等，易導致視力下降。應注意定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒，距離 20 英尺（約 6 米）。 2.眼部疾病：如近視、遠視、散光、白內障、青光眼等。需及時就醫，明確診斷后進行相應治療，如佩戴眼鏡、手術等。 3.全身性疾病：糖尿病、高血壓等可能影響眼部血管和神經，導致視力問題。控制原發病是關鍵，同時定期進行眼部檢查。 4.營養不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營養素會影響眼睛功能。多吃胡蘿卜、橙子等富含相關營養素的食物。 5.年齡增長：晶狀體老化可能引起老花眼。可佩戴合適的老花鏡。 視力下降的原因多樣，恢復程度因人而異。一旦發現視力下降，應盡快前往正規醫院眼科就診，查明原因，采取針對性措施。

視力降低度數少的話，是可以慢慢得到糾正的，其次就是需要采取戴眼鏡改善視力的。

愛護眼睛，保護視力，一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看藍藍的天，看看綠色的樹，做好眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。

建議多吃含有維生素A的食品，手術也許能讓你的視力恢復正常，但依據目前的醫學技術來看存在的風險比較大。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.