頭屑主要在以下情況下產生：1.頭皮表層太多污垢，角質層剝落產生；2.頭皮太過干燥；3.病理性原因即各種皮膚病類、癬類等等；建議患者要明確自己究竟屬于以上哪一種，然后才能對癥治療，建議平時要選擇合適的頻率洗頭，不可太勤也不可太懶，其次就是選擇滋養型的洗發水可以幫助養頭皮，如果是皮膚病的話建議及時治療。

根據你的描述情況，這可能是一種頭癬掉頭發的影響因素比較多，可能是疾病的一部分也可能是工作壓力大、生活作息不規律，建議去專科醫院進行檢查，望健康。

頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生.勿將洗發水直接倒在頭上.必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.平時注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭!

你好，脫發與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關系脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年１次為宜。洗發最好每周１次。但對于干性頭發，可10～14天洗１次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6

你好這種病情考慮是頭癬的問題的，主要是真菌感染導致的，需要你到醫院給予檢查，確診后給予對癥治療。建議你到醫院確診后，可以給于酮康唑洗劑洗頭，局部可以給于達克寧軟膏外用的，平時要求禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.