老人便秘嚴重可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能減退、藥物副作用、精神心理因素等引起。應從調整生活方式、合理用藥等方面入手解決。 1. 飲食結構不合理：老人膳食纖維攝入不足，飲水少，易導致便秘。建議增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，每天保證充足的水分攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。鼓勵老人適度進行散步、太極拳等運動。 3. 腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力下降。可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 4. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引發便秘。在醫生指導下調整用藥。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等情緒也會影響腸道功能。保持心情舒暢，必要時進行心理疏導。 老人便秘嚴重時，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果便秘情況持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

老年人較多的是屬于結腸蠕動較慢所致。便秘的情況要及時進行按摩腹部，圍繞肚臍順逆時針按摩100次，每天早上要養成喝溫水的情況大便的習慣。多吃果蔬和粗糧是有好處的。不要偏食。及時給予開塞露治療。

便秘從食物上多吃粗纖維食物紅薯.芹菜等一定要多喝水。可吃復方蘆薈膠囊也是不錯的,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.