指甲的生長速度受多種因素影響，包括年齡、營養(yǎng)狀況、身體代謝水平、日常活動量以及指甲的損傷情況等。一般來說，指甲完全長出一厘米可能需要 2-6 個月。指甲里的短指甲殘留是否需要處理，要視具體情況而定。 1. 年齡：青少年時期指甲生長速度相對較快，成年人則稍慢。 2. 營養(yǎng)狀況：攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素 A 和 B 族等營養(yǎng)素，有助于指甲的生長。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉、胡蘿卜等。 3. 身體代謝水平：新陳代謝快的人指甲生長可能更快。適當運動、保持充足睡眠能提高代謝。 4. 日常活動量：手部活動頻繁的人，指甲受到的刺激較多，生長可能會快一些。 5. 指甲損傷情況：如果之前啃指甲導致指甲受損，恢復時間會延長。 6. 短指甲殘留：如果短指甲殘留沒有引起疼痛、感染或影響正常生活，可以暫時不管。但如果引起甲溝炎等問題，就需要處理。 總之，要想讓指甲盡快長到一厘米，需保持良好的生活和飲食習慣，避免損傷指甲。同時，關(guān)注指甲的狀況，如有異常及時處理。

多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生，可以促進鈣的吸收。

你好！根據(jù)你說的這個情況，就是一個習慣問題。建議你，最好戒掉這個習慣，不能經(jīng)常刺激手指甲。逐漸就會好的。