牛油果鱷梨是否能減肥以及如何存放，取決于其營養成分、熱量、食用方式、保存環境、保存時間等。 1. 營養成分：牛油果富含健康的脂肪、纖維、維生素和礦物質，但熱量較高。適量食用可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，有助于減肥；過量則可能適得其反。 2. 熱量：其每 100 克約含 160 大卡熱量，相比其他水果較高。在減肥期間，需控制攝入量。 3. 食用方式：可直接食用，也可制成沙拉，但搭配的食材和調料要注意低熱量。 4. 保存環境：未切開的牛油果常溫可存放 3 - 5 天，冷藏能延長至 1 周左右。切開的需用保鮮膜包裹，冷藏保存 1 - 2 天。 5. 保存時間：存放時間過長易變質，影響口感和營養，甚至滋生細菌。 總之，牛油果鱷梨在減肥期間可適量食用，同時要注意正確的存放方法，以保證其品質和營養價值。

您好，鱷梨就是牛油果，牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。只能說牛油果有養身之效。長期食用對身體只有益處

牛油果可以預防胎兒畸形、預防心血管疾病。牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的幾率。

存放時間根據果實成熟程度有關，一般青綠色的能放一周，如果熟透了就得馬上吃。雖然牛油果營養價值很高，含的都是不飽和脂肪酸，熱量很少，但是吃多了也會長肉的，適量吃可以起到減肥作用。