長時間看電腦后出現頭暈目眩、兩眼發(fā)白、眼冒金星，可能是視疲勞、頸椎問題、貧血、低血糖、血壓異常等原因引起的。 1.視疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛得不到充分休息，容易導致視疲勞。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神，還可使用人工淚液緩解眼睛干澀。 2.頸椎問題：長期保持不良姿勢，易使頸椎受累。要注意保持正確坐姿，多做頸椎操，必要時進行物理治療。 3.貧血：飲食不均衡、月經過多等可能導致貧血。需多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等，嚴重時補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4.低血糖：未按時進餐或過度勞累可能引發(fā)低血糖。要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，發(fā)作時及時補充糖分。 5.血壓異常：血壓過高或過低都可能出現此類癥狀。應定期測量血壓，根據情況調整生活方式或遵醫(yī)囑用藥，如硝苯地平、卡托普利等。 出現上述癥狀，應重視并及時調整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

您好，人們都不能對著一種東西太久，會引起人的視覺疲勞而致不舒服您好，建議您可以使用一陣后調節(jié)一下視力，眺望一下遠處，適當吃些補腦的食物