睡眠不好且整天沒精神持續多年未治療，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：長期的工作壓力、焦慮、抑郁等情緒問題會影響睡眠質量，導致白天沒精神。例如工作中的競爭、人際關系緊張等。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前大量進食或飲水等，都可能擾亂睡眠規律。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜的睡眠環境會影響睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能異常、貧血等疾病，也可能出現此類癥狀。 5.生物鐘紊亂：經常跨時區旅行、輪班工作等導致生物鐘失調。 總之，長期睡眠不好且沒精神需要引起重視，建議先嘗試調整生活方式，如規律作息、保持良好的睡眠環境、減輕心理壓力等。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

你說的問題應該和長期的睡眠不好，眼睛是肝臟的開竅肝火旺腎虛是主要的原因，應該注意看一下有無肝腎的問題，還有就是肺氣不足的影響，應該注意合理的飲食清淡忌生冷辣，可以查一下肝功，用中藥的方法疏肝安神健脾的方法調整，日常多運動一下比較好