坐月子期間膝蓋疼腿疼可能由多種原因引起，如著涼受寒、勞累過度、缺鈣、關(guān)節(jié)炎癥、姿勢不當(dāng)?shù)取?1.著涼受寒：產(chǎn)后身體虛弱，若保暖不當(dāng)，寒氣入侵關(guān)節(jié)，易導(dǎo)致疼痛。要注意保暖，增添衣物，尤其關(guān)節(jié)部位。 2.勞累過度：照顧新生兒時頻繁起身、走動，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)多休息，避免長時間站立或走動。 3.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，若補(bǔ)充不足，會引起關(guān)節(jié)疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 4.關(guān)節(jié)炎癥：若本身有關(guān)節(jié)炎病史，產(chǎn)后可能加重。需及時就醫(yī)，明確診斷，可能會使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。 5.姿勢不當(dāng)：喂奶或抱孩子姿勢不正確，壓迫關(guān)節(jié)。應(yīng)調(diào)整姿勢，保持關(guān)節(jié)舒適。 坐月子期間出現(xiàn)膝蓋疼腿疼，要引起重視，注意休息和保暖，合理飲食。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。