過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要從環境、飲食、運動、鼻腔護理、預防感染等方面多加注意，以減輕癥狀和減少發作。 1.環境：保持室內清潔，經常通風換氣，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，使用空氣凈化器。 2.飲食：避免食用已知的過敏食物，如海鮮、牛奶等。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 3.運動：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，但要避免在花粉濃度高的時段外出運動。 4.鼻腔護理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤清潔。 5.預防感染：注意保暖，避免著涼。外出佩戴口罩，減少呼吸道感染的機會。 6.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 7.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意上述生活細節，可以有效控制病情，提高生活質量。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，建議去醫院檢查變態反應科，找出過敏的原因。做脫敏治療。盡量除去可疑病因。建議在當地醫生或藥師指導下服用芙必叮（地氯雷他定）片、西米替丁片。中藥大佛水可外用。