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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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15 歲身高 150cm 可能受遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素影響。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能相對較矮,但并非絕對。 2.營養:蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質缺乏會影響身高增長。要多吃富含優質蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉,以及富含鈣的食物,如豆制品、綠葉蔬菜,還要保證維生素 D 的攝入,適當曬太陽。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響身高。應保證每天 8-9 小時的充足睡眠。 4.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高,需要及時就醫診斷治療。 總之,15 歲還有一定的長高空間,要注意保持良好的生活習慣,如有疑慮可到正規醫院內分泌科就診檢查。
2024-12-19 12:56
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這種情況可能是由于你發育晚造成的身高通常是由于遺傳以及后天生活環境造成的,平時注意營養,多鍛煉身體,還是可以長高的。
2015-11-14 23:07
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