腰骶骨軟組織勞損是一種常見的慢性損傷，常因多種因素導致，如長期不良姿勢、外傷、勞累、寒冷刺激、年齡增長等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 長期不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰骶部負擔，導致勞損。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發或加重勞損。受傷后要及時治療和休息。 3. 勞累：過度勞累使腰部肌肉無法得到充分休息，易造成勞損。合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。 4. 寒冷刺激：腰部受寒會影響血液循環，增加勞損風險。注意腰部保暖。 5. 年齡增長：隨著年齡增長，腰部肌肉和韌帶功能減退，更易出現勞損。加強鍛煉，增強腰部力量。 腰骶骨軟組織勞損雖然病程較長，但通過積極治療和預防，可以有效控制癥狀，減少發作。患者不必過于擔憂，只要養成良好的生活習慣，積極配合治療，一般不會對未來生活產生嚴重影響。

你好：腰骶骨軟組織勞損是慢性病，一般采用是保守治療。自己保養最重要，按摩，熱敷有助于血液循環。平時注意保護腰椎，不能著涼，不要做劇烈運動。祝你早日恢復健康。

建議做CT檢查，可能是椎間盤突出引起的。

你好，建議拍片．堅持按摩，推拿，熱敷．功能鍛煉，避免著涼．

腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病.主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰肌勞損與長期的不良姿勢直接相關，患者首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。中醫認為是局部的氣滯血瘀脈絡於阻所致，建議中醫治療。可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉。