哭后眼睛腫了可通過冷敷、按摩、使用藥物、注意休息、調整飲食等來緩解，包括使用冷毛巾、眼周按摩、涂抹紅霉素眼膏、保證充足睡眠、多吃利水食物等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減少組織液滲出。 2.按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環，緩解腫脹。 3.使用藥物：如紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等，有抗炎消腫的作用，但使用需遵醫囑。 4.注意休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息，有助于恢復。 5.調整飲食：多吃冬瓜、薏米等有利水作用的食物，促進體內多余水分排出。 一般通過上述方法，哭后眼睛腫的情況會逐漸改善。如果腫脹長時間不消退或伴有其他不適，建議及時就醫。

病情分析：你好你說的因為哭泣導致的眼瞼水腫。這種情況首先要避免再次哭泣，其次就是熱敷眼瞼保持充足的睡眠，眼瞼水腫會慢慢消退的。其次就是滴用緩解充血的眼藥水治療就可以

你好你說的因為哭泣導致的眼瞼水腫。這種情況首先要避免再次哭泣，其次就是熱敷眼瞼保持充足的睡眠，眼瞼水腫會慢慢消退的。其次就是滴用緩解充血的眼藥水治療就可以