陰莖勃起不好且性生活不滿意可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物副作用等引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、適當運動等方式緩解。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能導致勃起功能障礙。需積極治療原發疾病，控制病情。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等會影響性功能。要養成良好的生活習慣，戒煙限酒，保證充足睡眠，適度休息。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、保持健康飲食來維持。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現陰莖勃起不好和性生活不滿意的情況，不必過于焦慮。建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行針對性治療。同時，保持積極的心態和健康的生活方式也非常重要。

陰莖勃起不好，可能是腎陽虛所致，建議吃金匱腎氣丸治療。

這個情況是陽痿，腎虛的情況，與你精神緊張，身體虛弱，不良習慣，飲食不當等情況有關系，可以應用腎寶或者是金貴腎氣丸治療