患者好，你的強迫癥是比較典型的。根據你的描述，那么強迫癥是比較典型的了。什么是精神性疾病的呢？也就是說一旦是有癥狀，那么就是不能通過自己所能轉移的，不是自己所能控制的，如果是自己可以控制，那么就不考慮是精神性疾病的了。你有強迫癥的問題，同時合并有焦慮的。我建議你以下；一是多多看書，盡可能的轉移自己的注意力的；二是積極的使用藥物，如舍曲林，帕羅西汀、百優解等之類的，同時如果是不喜歡使用那么使用些阿普唑侖等藥物都是行得通的。醫生詢問：目前醫院看過嗎？使用過什么藥物沒有呢？身體若有不適，請及時到醫院就診。

你好，"BN腦神經介入平衡療法"突破了傳統療法治療精神病存在的副作用大、依賴性強、無法根治等問題，依靠高新檢測器定位病灶，再用西醫修復異變基因，中醫去除病根，中西醫結合安全、高效、徹底治愈精神病。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

可以系一個皮筋在手上，在強迫自己的時候，就抻一下，提醒自己

你要時刻提醒自己,要為別人著想還有你自己想的并不代表別人也這么想,不要把你的思想強加與人你要這樣提醒自己!你要想著別人有沒有那樣對你,如果沒有強迫你的話你也不能勉強別人

既然已經是強迫了,就不要再用強迫的方法去治療了,如果可以的話最好去看一下專業的心理醫生.